Orang gemuk bisa menjaga berat badan tetap stabil

kesehatan

empertahankan penurunan berat badan yang stabil adalah perjuangan terbesar bagi individu obesitas, namun penelitian baru dari University of Copenhagen telah memungkinkan peneliti mendapatkan wawasan baru tentang proses kompleks yang terlibat dalam obesitas dan terutama penurunan berat badan pada obesitas. Sekarang mungkin untuk menawarkan orang yang kelebihan berat pemahaman yang lebih jelas tentang bagaimana mempertahankan penurunan berat badan.

“Studi ini menunjukkan bahwa jika orang yang kelebihan berat badan dapat mempertahankan penurunan berat badan awal – dalam kasus ini selama setahun – tubuh pada akhirnya akan ‘menerima’ berat baru ini dan dengan demikian tidak melawannya, seperti yang biasanya terjadi pada kasus ini. ketika Anda berada dalam keadaan defisit kalori, “kata Associate Professor Signe Sorensen Torekov dari Departemen Ilmu Pengetahuan Biomedis dan Pusat Penelitian Metabolik Dasar Novo Nordisk.

Penelitian baru-baru ini telah dipublikasikan di European Journal of Endocrinology.

Hiper penghambat nafsu makan

Temuan utama dalam penelitian ini mengungkapkan bahwa setelah satu tahun menjalani perawatan penurunan berat badan yang berhasil, para periset dapat menunjukkan bahwa tingkat dua hormon penghambat nafsu makan (GLP-1 dan PYY) meningkat (= penghambatan nafsu makan) dari tingkat penurunan berat badan sebelum – Berbeda dengan hormon ghrelin kelaparan, yang meningkat segera setelah penurunan berat badan namun kembali ke tingkat normal (= kelaparan rendah) setelah satu tahun. Ini menunjukkan bahwa hormon GLP-1 dan PYY dapat menyesuaikan diri dengan ‘titik tunjuk’ baru dan dengan demikian dapat memfasilitasi kelanjutan berat tubuh baru dan rendah.

“Kita tahu bahwa orang gemuk memiliki kadar hormon penghambat nafsu GLP-1 yang rendah. Hal yang baik adalah sekarang kita dapat menunjukkan bahwa Anda benar-benar dapat meningkatkan kadar hormon ini dan juga hormon penghambat nafsu makan PYY karena penurunan berat badan. dan tingkatnya tetap tinggi (= peningkatan penghambatan nafsu makan) saat Anda mempertahankan penurunan berat badan Anda selama setahun, “tambah penulis pertama studi MD dan PhD, mahasiswa Eva Winning Iepsen.

Pertahankan berat badan Anda

Dua puluh sehat, tapi gemuk, individu mengikuti diet rendah kalori 8 minggu dan kehilangan berat badan rata-rata 13% dari berat tubuhnya. Setelah penurunan berat badan awal, para peserta memasuki protokol pemeliharaan berat 52 minggu, yang terdiri dari pertemuan rutin dengan ahli gizi klinis dengan petunjuk tentang perubahan gaya hidup serta pelacakan kalender diet. Jika terjadi kenaikan berat badan, para peserta bisa mengganti hingga dua kali makan per hari dengan produk diet rendah kalori.

Selama masa studi, peserta menyelesaikan tiga tes makanan – sebelum menurunkan berat badan, segera setelah penurunan berat badan dan setelah 52 minggu menjalani perawatan penurunan berat badan, di mana sampel darah dikumpulkan setelah puasa dan dianalisis secara postprandi dan selanjutnya.

“Berita yang menarik dan menggembirakan dalam penelitian ini adalah bahwa jika Anda mampu mempertahankan penurunan berat badan Anda untuk jangka waktu yang lebih lama, sepertinya Anda telah melewati titik kritis, dan setelah titik ini, itu akan menjadi lebih mudah. bagi Anda untuk menjaga berat badan Anda dari pada segera setelah penurunan berat badan awal. “

“Jadi, tubuh tidak lagi berperang melawan Anda, tapi sebenarnya dengan Anda, inilah kabar baik bagi siapa saja yang ingin menurunkan berat badan,” tutup Associate Professor Signe Sorensen Torekov.

Categories: Kesehatan